Vieux briscard!

Explorer de nouveaux horizons en pleine conscience

S’améliorer au quotidien par le dialogue et la respiration
(1 session = 2 x 1 heure)

Dialogue (1h)
Echange et retour d’expérience pendant environ 1 heure dans un endroit neutre.

Respiration (1h)
Apprendre ou réapprendre à inspirer et à souffler. Séance d’une heure environ en piscine.

Session 2 x 1 heure
(1 heure d’échange + 1 h de respiration)

  • A organiser en fonction de son emploi du temps
  • Pas de téléphone pendant les séances